Puedes darle las gracias al estrés por que es quien te ha ayudado a sobrevivir hasta hoy. El desafío es la gestión del estrés y generar estados de calma. Si, de calma y bienestar. Si quieres relacionarte mejor con el estrés y aprender las claves, son sencillas. La dificultad está en entrenarlas e integrarlas. ¿Quieres que te enseñe cómo?
GESTIÓN DEL ESTRÉS
APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
- ¿Qué es realmente el estrés?
- Redefine el estrés y cambia tu vida
- Generación de estados de calma
- Mindfulness
- Hábitos saludables
- El músculo de la ATENCIÓN
- Motivación interna
¡Quiero una sesión de consultoría de 30 minutos!
”La calidad de tus pensamientos determina la calidad de tu vida.
